負面思考的力量
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底下是 負面思考的力量 的內容簡介
不管做什麼，人生都了無希望……
好累，什麼都不想做……」
我這種人告白一定會被拒絕……
反正沒有人懂我的煩惱……
我的個性就是這樣…
推崇正面思考的現代社會，
沒有人告訴我們——
「負面思考蘊藏力量！」
雖然有許多自我啟發的書鼓勵大家正面思考，但是正面思考真的是萬能的嗎？
從小討厭正面想法的負面作者，長大後卻成為精神科醫生，想幫助負面思考的人。
他不告訴大家要成為樂觀主義者，受到悲觀想法吸引的他，想要介紹的是「發揮負面力量的真正正面理論」。
以現代心理學精神療法的專業，有系統的說明想過豐富、成功的人生，「正面思考」與「負面思考」同等重要。在認知心理學的領域，兩者皆是人具有的思考方式，沒有誰優誰劣。
深受美國文化影響的現代人，總以為負面思考是羞恥的，卻不知正面思考也有其盲點，不當的正面思考，過度美化現狀，忽略負面因素，反而無法對現實做出正確的判斷，甚至逃避現實。
負面的優點是直視現實，這能力有很大的能量。
畏縮和煩惱不是壞事，那是解決問題的重要過程。
世界兩大天才——比爾．蓋茲、史蒂芬．賈伯斯
都曾經歷消沉的空白時期，進而找到自己面對世界的方式。
書中列出日常生活中偏頗的正面思考類型，如「完美主義者」、「吹噓得意的人」、「極端害怕受傷的人」、「敗犬」等。事物明明一體兩面，但過度正面思考的人卻沒有辦法看到負的那一面，因為不承認負面，以為只能積極向前，終於燃燒殆盡。
同時也分析負面思考的力量，如深化人際關係、創作力的來源、能夠直視現實、批判性思考等，凡事正面的人討厭負面事物，不知道如何處理負面狀況。想法負面有助我們看清現實的原貌，最大魅力在於「反省失敗，做為今後參考的能力」。
身處壓力無所不在的現代社會，光是只會正面思考這一招，是無法完整看清問題的全貌，若能暸解負面思考的優點，學習彈性運用正負面思考，其實人生可以過得更豐富、更成功。
本書特色
有別於強調「正面思考」的自我成長心靈類書籍，本書從相反方向切入，卻充滿說服力。
作者簡介
最上 悠（Mogami Yu）
精神科醫生，認知行為療法、人際關係等現代精神療法的第一把交椅，每天進行臨床治療，也從事研究活動，另外提供企業職場心理健康與心理照顧等諮詢，並在大學以及商學院擔任講師。自稱是討厭正面思考的精神醫生。
著有《幫助家人擺脫憂鬱》（河內書房新社）、《不用藥物治療「憂鬱症」的書》（PHP研究所）、《世界精神科醫生建議的心靈健康食品》（河出書房新社）、《心裡一定會舒服些》（喚起出版）、《心的拉筋運動》（INFOBAHN）等書。
在通信添削Z會會報《Azest》、《對身體好的事》（祥傳社）等專欄連載中。
作者： 最上 悠
新功能介紹- 譯者： 朱麗真
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2009/04/05
- 語言：繁體中文
商品網址: 負面思考的力量
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記者周之鼎／台北報博客來網路書局導
《英雄聯盟》LMS台港澳賽區即將於今（4/22）日在澳門新濠影滙綜藝館進行春季賽最終決戰，由台灣傳統強隊閃電狼出戰香港新銳隊伍G-Rex，在賽前任職於Garena的賽事負責人李振邦也接受台灣媒體專訪，談論關於這次的線下賽以及LMS的現狀。
為什麼這次在澳門舉辦？李振邦表示LMS畢竟是《英雄聯盟》台、港、澳職業賽的最高殿堂，既然台灣、香港都辦過了，經過了評估了一下是可以辦的，讓三地玩家都有機會參與到高水準的電競盛會，加上這次新濠幫助很多促成了這次的成功，因此希望可以帶給澳門玩家一個很棒的體驗，到現場來參與電競盛會的感覺。此外ECS（次級聯賽）其實有澳門的隊伍，我們也希望有朝一日可以看到澳門的隊伍出現在賽場上。
被問到這次在澳門，準備過程和過去在台港有沒有特別不一樣的地方？最需要克服的困難有什麼？李振邦認為，這次在澳門，網路是最大需要克服的地方，因為比賽需要專線才能讓比賽環境良好，所以花了很多心力和金錢在這方面。另一個困難就是交通，辦在香港的話香港玩家很方便，但到澳門，香港玩家要坐船，台灣到澳門還要搭飛機。
李振邦說：「澳門這個場地非常好，這可能是台港澳三地我們用過最好的場地，加上LMS是最高規格的聯賽，所以要能呈現出最高規格的設備，很多設備也都是花錢從台灣運過來的，在這方面我們花了很多心力在找可以配合我們需求的廠商，也很感謝香港的CGA和新濠影滙的大力支持，很多都是靠他們幫忙才能促成這個活動。」
對於這次的售票狀況，李振邦透露，在開賣之前其實很擔心人夠不夠，但開賣後票數穩定成長中，直到G-Rex戰勝MAD獲得決賽門票之後，門票銷售開始爆量成長，這歸於台港大戰的火花被激起，看得出還是很多港澳的玩家支持我們。就我知道的後台數據，開賽應該是會人山人海，因此港澳玩家還是相當支持的。」並且希望可以打滿五場，讓有進場的觀眾有值回票價的感覺。
對於上週LMS季後賽因《傳說對決》的比賽而拖延，李振邦說：「這的確是我們的問題，電競館錯估了時間的安排，傳說打滿九場，而且每一場時間又都超過，我們上週已經和整個賽事部檢討，我有要求以後無論哪一個遊戲的季後賽都是最重要的，一定要有完整的一天來準備，因此我們可以承諾之後不會再有這樣的狀況發生。」
對於LMS現階段面對的最大問題，李振邦認為目前大環境的問題比較大，台灣鄰近的區域如中國、韓國在電競都很強大，包含正在崛起的東南亞，台灣相較之下市場比較小，因此贊助商的目光很難放在台灣，但是台灣不管幕前幕後都有很好的人才，但是地域環境太小很容易被邊緣化。要突破的方法得像是Karsa從LMS走去更大的市場，還有一些主播、賽評也都是從台灣發跡。李振邦透露，他們都是可以幫助我們在這個艱困環境存活的關鍵。
李振邦認為，台灣的選手絕非技不如人，像是閃電狼的選手在韓國伺服器的天梯分數都很高，但比賽打不出來可能還是得歸咎於心理素質，可能到了大場面還是會有點卻步，這可能得靠自己來調整心態。而在這一兩年面對許多第一代的明星選手退休，李振邦坦承目前看起來的確有一點青黃不接，後面的沒辦法立刻頂上來，所以站在賽事主辦方的立場，今年季中、季末將各有一次選秀，讓還未發光的選手有管道爬上職業最高殿堂。並且將要求要有一定程度以上的的台服牌位，因為越多人打台服，才會對台灣整體的實力有正向的幫助。
最後談到未來賽事的舉辦是否還有哪些要突破的地方，李振邦說，「每一次的賽事都帶來很珍貴的經驗，每一個場地要克服的地方也都不一樣，我們希望可以做到最好，與其說突破不如是我們希望可以做到最好，讓大家知道Garena真的很認真在辦每一場活動。」
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